تربوي وثقافي وصحة

أجنحة الدجاج الحمراء   المقادير: -   أجنحة دجاج -   2 ملعقة صغيرة صوص الصويا -   2 ملعقة صغيرة نشاء مذوب...

الكبة   المقادير: الكبة من الخارج: - كيــلو برغـــل ناعــــــــــم - كيــلو لحمــة هبرة(خالية من الدهن والشحم) مفرومة على الماكينة...

بيض أبو عيون   المقادير: - 1 ملعقة زيت - بيض - فلفل أسود مطحون - ملح - جبن مثلثات  ...

طبق بيض جميل   طبق جميل يزين طاولة الإفطار وسوف يسر الناظرين.   المقادير: - بيض مسلوق حسب عدد الأسرة...

مريوش لذيذ   المريوش: صمونة بعرض15سم وطول 20 سم طعمها وكأن به القليل من السكر وهي معجونة من الطحين الأبيض...

سندوتشات الدجاج   هذه الوصفة جيدة للسندوتشات فهي محبوبة جدا من الأطفال. المقادير: - 3 صدور دجاج منزوع العظم -...

فول بالثوم والفلفل الأخضر الحار   المقادير: - علبة فول - 3 أسنان ثوم مدقوق - فلفل أخضر حار -...

بيض   المقادير: - قليل من الزيت - 4 بيضات - قليل من الملح والمعد نوس - جبنة مشكلة - بعض البهارات - زيت أو زبدة...

طبق الباذنجان   طبق خفيف وشهي لمحبي الباذنجان والفلفل الحار.   المقادير: - حبة واحدة كبيرة باذنجان مشوي بالفرن -...

محشي الخيار مع رمان   المقادير: - خمس خيارات مفرغة من الداخل - رمانتان (الحب فقط) - ذرة ملح   الطريقة:...

زبدة الأعشاب (نكهة رائعة حضريها بنفسك)   زبدة شهية تضفي على أطباقك نكهة رائعة بطريقة مبتكرة وغير تقليدية، الجميع سيطلب...

الفلافل   المقادير: - 1/2 و 1 كوب فول أبيض يابس - 1/2 كوب حمص يابس - كوب بصل أبيض...

البيتزا المحشية   المقادير: - رغيف من الخبز - جبنة صفراء - زيتون أسود أو أخضر (اختياري)    الطريقة: يدفى الخبز...

صلصة ثوم   مفيد صحيا، يخفض الضغط وغني بالفيتامينات.   المقادير: - 4 حبات بطاطا حجم متوسط - 1 لبن...

كيشك بالجمبري   المقادير: - كيلو جمبري - 3 معلقة دقيق - بعض عيدان من الكرفس - 2 معلقة معجون...

الخبز الفرنسي بالزيتون والجبنة   المقادير: - 1 رغيف خبز فرنسي طويل - زبدة أو مارجرين، مذوبة - 2 كوب جبنة تشدر حادة،...

فتة الباذنجان   المقادير: - 2 رغيف خبز محمص - 1 باذنجان مقطع شرائح - 1 علبة روب - 1...

بطاطس بالقشطة   يمكن أن يقدم كطبق جانبي فى الغداء أو العشاء.   المقادير: - علبة قشطة - حبة كبيرة...

صلصة الطماطم الطازجة   المقادير: - 3 ثمرات طماطم جامدة - 1 بصلة - 1/2 فنجان خل أبيض - 1/2...

كفتة البطاطس بالجبن   المقادير: - 6 حبات بطاطس كبيرة مسلوقة - 1 علبة جبن أبيض مالح (حجم صغير) -...